आजकल फेसबुक के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है लेकिन सिर्फ 14 साल पहले, यह अस्तित्व में भी नहीं था। अब मार्क जुकरबर्ग की कंपनी के पास दुनिया भर के अरबों उपयोगकर्ता हैं और सोशल मीडिया प्लेटफार्मों के लीडर हैं। इसका विशेष रूप से उपयोग सोशल मीडिया के रूप में है, और फेसबुक के अपने उपयोगकर्ताओं पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव दोनों हैं।
निम्नलिखित लेख में जानते हैं कि फेसबुक हमें कैसे लाभ और नुकसान पहुंचा रहा है:
फेसबुक में दो अरब से अधिक दैनिक सक्रिय उपयोगकर्ता हैं, जो इसे कई लोगों के जीवन का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं। जानें फेसबुक का उपयोग करते समय आप सुरक्षित कैसे रह सकते हैं।
2. आत्म अभिव्यक्ति - फेसबुक अन्य सुविधाओं के साथ स्थिति, पसंद, और शेयरों के माध्यम से स्वयं अभिव्यक्ति के लिए एक आउटलेट हो सकता है।
3. अंतर्राष्ट्रीय - फेसबुक दुनिया भर में लोगों को अन्य संस्कृतियों और देशों के साथ बातचीत करने और सीखने का मौका देता है।
4. नए दोस्त - ऑनलाइन नेटवर्किंग लोगों को नए कनेक्शन और दोस्ती बनाने में भी मदद कर सकती है।
5. यदि आप शर्मीले हैं - कुछ लोग, विशेष रूप से जो शर्मीले या अधिक अंतर्मुखी हैं, उनके पास व्यक्तिगत रूप से दोस्ती करने के लिए दोस्तों को ऑनलाइन बनाने में आसानी होती है।
निम्नलिखित लेख में जानते हैं कि फेसबुक हमें कैसे लाभ और नुकसान पहुंचा रहा है:
फेसबुक में दो अरब से अधिक दैनिक सक्रिय उपयोगकर्ता हैं, जो इसे कई लोगों के जीवन का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं। जानें फेसबुक का उपयोग करते समय आप सुरक्षित कैसे रह सकते हैं।
सकारात्मक
1. संपर्क में रहना - फेसबुक परिवार और दोस्तों के संपर्क में रहना आसान और आसान बनाता है।2. आत्म अभिव्यक्ति - फेसबुक अन्य सुविधाओं के साथ स्थिति, पसंद, और शेयरों के माध्यम से स्वयं अभिव्यक्ति के लिए एक आउटलेट हो सकता है।
3. अंतर्राष्ट्रीय - फेसबुक दुनिया भर में लोगों को अन्य संस्कृतियों और देशों के साथ बातचीत करने और सीखने का मौका देता है।
4. नए दोस्त - ऑनलाइन नेटवर्किंग लोगों को नए कनेक्शन और दोस्ती बनाने में भी मदद कर सकती है।
5. यदि आप शर्मीले हैं - कुछ लोग, विशेष रूप से जो शर्मीले या अधिक अंतर्मुखी हैं, उनके पास व्यक्तिगत रूप से दोस्ती करने के लिए दोस्तों को ऑनलाइन बनाने में आसानी होती है।
6. किसी व्यवसाय या ब्रांड को बढ़ावा देना - फेसबुक जैसी साइटों का उपयोग करना व्यवसाय के लिए खुद को और उनके ब्रांड को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है।
7. टूल - फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइट्स का इस्तेमाल गायब या अपहरण हुए लोगों को खोजने के लिए किया जा सकता है क्योंकि मैसेज को तेज़ी से फैलाया जा सकता है।
8. बोरियत - फेसबुक एक महान बोरियत बस्टर है जब लोग प्रतीक्षा कक्ष या लंबी लाइनों में फंस जाते हैं।
2. साइबर बदमाशी - सोशल मीडिया प्लेटफार्म साइबर बदमाशों के लिए शारीरिक रूप से अपने पीड़ितों का सामना करने के बिना नुकसान पहुंचाने और शर्मिंदा करने के लिए एक आदर्श जगह है।
3. स्टैकर-फ्रेंडली - पूर्ण अजनबी आसानी से फेसबुक में दूसरों की व्यक्तिगत जानकारी तक पहुंच सकते हैं।
4. अहंकार - मनोविज्ञान के अनुसार आज, अध्ययन बताते हैं कि सोशल मीडिया अहंकारियों के लिए एक खेल का मैदान है और आगे के अध्ययन सोशल मीडिया उपयोग और अहंकार के बीच लिंक दिखाने में सक्षम हो सकते हैं।
5. व्यसन (addiction) - फेसबुक अविश्वसनीय रूप से नशे की लत की तरह हो सकता है, जिससे लोग अपने न्यूज़ फ़ीड की जांच किए बिना बहुत लम्बे समय तक नहीं रह सकते हैं।
6. शरीर की भाषा की कमी - अध्ययनों से पता चलता है कि संचार के आधे से अधिक गैरवर्तन (नॉनवर्बल) है। एक वर्चुअल स्पेस में बातचीत करने से गलत व्याख्या और अन्य संचार कठिनाइयों के लिए बहुत सारे मौके बनते हैं।
7. कम आत्म सम्मान - अध्ययन से पता चलता है कि लगातार दूसरों से तुलना करना, जो सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर नहीं करना मुश्किल है, हमारे आत्म सम्मान के लिए हानिकारक हो सकता है।
8. अलगाव - लगातार फेसबुक उपयोग घर से बाहर निकलने और असली दुनिया में नए लोगों से मिलने के बजाय लोगों को अलग कर सकता है।
9. वर्तमान क्षण के साथ संपर्क खोना - कुछ लोग अपने फोन और उनकी आभासी सामाजिक दुनिया से इतने प्रभावित हो सकते हैं कि वे वर्तमान को भूल जाते हैं।
10. बर्बाद रिश्ते - सोशल मीडिया ने कई रोमांटिक रिश्तों के अंत का कारण बना दिया है। कुछ लोग ईर्ष्या प्राप्त कर सकते हैं कि अन्य लोग अन्य चीजों के साथ अपने प्रेमी / प्रेमिका की तस्वीरों को पसंद या टिप्पणी कर रहे हैं।
11. खराब स्कूल प्रदर्शन - कई अध्ययनों से पता चला है कि कक्षा के दौरान फेसबुक और इंटरनेट का उपयोग करने से छात्र की ध्यान देने और स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने की क्षमता पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
12. बदलते चेहरे - अक्सर, हमारे सोशल मीडिया अकाउंट पर मौजूद व्यक्तित्व, हम कौन हैं, इस बारे में पूरी कहानी नहीं बताते हैं, जिससे हमें अन्य लोगों के बारे में क्या लगता है और हम कैसा महसूस कर रहे हैं, उससे भ्रमित हो जाते हैं।
13. व्याकुलता - लगातार फेसबुक की जांच करना किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है और कुछ लोगों के लिए, कम उत्पादकता और दैनिक कार्यों की उपेक्षा में परिणाम।
14. स्वास्थ्य समस्याएं - स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय खर्च करना मोटापे और मधुमेह जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
2. उन लोगों से मित्र अनुरोध न करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं। अपराधी अक्सर नकली प्रोफाइल का उपयोग करते हैं।
3. अपने "अबाउट मी" पृष्ठ या अपनी पोस्ट और फ़ोटो में व्यक्तिगत जानकारी को ओवरहेयर न करें।
4. स्थान या चेक-इन सुविधाओं का उपयोग न करके अपने स्थान को सुरक्षित रखें।
5. फेसबुक पर ज्यादा समय व्यतीत करने से बचें।
7. टूल - फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइट्स का इस्तेमाल गायब या अपहरण हुए लोगों को खोजने के लिए किया जा सकता है क्योंकि मैसेज को तेज़ी से फैलाया जा सकता है।
8. बोरियत - फेसबुक एक महान बोरियत बस्टर है जब लोग प्रतीक्षा कक्ष या लंबी लाइनों में फंस जाते हैं।
नकारात्मक
1. गपशप - सोशल मीडिया और स्मार्टफोन के साथ, गपशप, विशेष रूप से हानिकारक, तेजी से फैल सकता है।2. साइबर बदमाशी - सोशल मीडिया प्लेटफार्म साइबर बदमाशों के लिए शारीरिक रूप से अपने पीड़ितों का सामना करने के बिना नुकसान पहुंचाने और शर्मिंदा करने के लिए एक आदर्श जगह है।
3. स्टैकर-फ्रेंडली - पूर्ण अजनबी आसानी से फेसबुक में दूसरों की व्यक्तिगत जानकारी तक पहुंच सकते हैं।
4. अहंकार - मनोविज्ञान के अनुसार आज, अध्ययन बताते हैं कि सोशल मीडिया अहंकारियों के लिए एक खेल का मैदान है और आगे के अध्ययन सोशल मीडिया उपयोग और अहंकार के बीच लिंक दिखाने में सक्षम हो सकते हैं।
5. व्यसन (addiction) - फेसबुक अविश्वसनीय रूप से नशे की लत की तरह हो सकता है, जिससे लोग अपने न्यूज़ फ़ीड की जांच किए बिना बहुत लम्बे समय तक नहीं रह सकते हैं।
6. शरीर की भाषा की कमी - अध्ययनों से पता चलता है कि संचार के आधे से अधिक गैरवर्तन (नॉनवर्बल) है। एक वर्चुअल स्पेस में बातचीत करने से गलत व्याख्या और अन्य संचार कठिनाइयों के लिए बहुत सारे मौके बनते हैं।
7. कम आत्म सम्मान - अध्ययन से पता चलता है कि लगातार दूसरों से तुलना करना, जो सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर नहीं करना मुश्किल है, हमारे आत्म सम्मान के लिए हानिकारक हो सकता है।
8. अलगाव - लगातार फेसबुक उपयोग घर से बाहर निकलने और असली दुनिया में नए लोगों से मिलने के बजाय लोगों को अलग कर सकता है।
9. वर्तमान क्षण के साथ संपर्क खोना - कुछ लोग अपने फोन और उनकी आभासी सामाजिक दुनिया से इतने प्रभावित हो सकते हैं कि वे वर्तमान को भूल जाते हैं।
10. बर्बाद रिश्ते - सोशल मीडिया ने कई रोमांटिक रिश्तों के अंत का कारण बना दिया है। कुछ लोग ईर्ष्या प्राप्त कर सकते हैं कि अन्य लोग अन्य चीजों के साथ अपने प्रेमी / प्रेमिका की तस्वीरों को पसंद या टिप्पणी कर रहे हैं।
11. खराब स्कूल प्रदर्शन - कई अध्ययनों से पता चला है कि कक्षा के दौरान फेसबुक और इंटरनेट का उपयोग करने से छात्र की ध्यान देने और स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने की क्षमता पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
12. बदलते चेहरे - अक्सर, हमारे सोशल मीडिया अकाउंट पर मौजूद व्यक्तित्व, हम कौन हैं, इस बारे में पूरी कहानी नहीं बताते हैं, जिससे हमें अन्य लोगों के बारे में क्या लगता है और हम कैसा महसूस कर रहे हैं, उससे भ्रमित हो जाते हैं।
13. व्याकुलता - लगातार फेसबुक की जांच करना किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है और कुछ लोगों के लिए, कम उत्पादकता और दैनिक कार्यों की उपेक्षा में परिणाम।
14. स्वास्थ्य समस्याएं - स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय खर्च करना मोटापे और मधुमेह जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
सुरक्षित कैसे रहें
1. फेसबुक की सुरक्षा सेटिंग्स, पोस्ट से फ़ोटो और खोजों के साथ खुद को परिचित करें।2. उन लोगों से मित्र अनुरोध न करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं। अपराधी अक्सर नकली प्रोफाइल का उपयोग करते हैं।
3. अपने "अबाउट मी" पृष्ठ या अपनी पोस्ट और फ़ोटो में व्यक्तिगत जानकारी को ओवरहेयर न करें।
4. स्थान या चेक-इन सुविधाओं का उपयोग न करके अपने स्थान को सुरक्षित रखें।
5. फेसबुक पर ज्यादा समय व्यतीत करने से बचें।
